|
Aerobik
Aerobik u
klubu
Na slici: Milena, Ljubica, Zvjezdana, Mira,
Anita, Krešimira, lidija i Katarina
Ostale
slike
Aerobik je vrsta treninga koja kombinira
ritmičke aerobne vježbe s istezanjem i vježbama snage. Cilj aerobika
je povećati snagu i elastičnost organizma.
S
tim ciljem djeluje i naša
aerobna skupina i to već četri godine u klupskim prostorijama NK
Marjana, svakog ponedjeljka sa početkom u 20 sati.
Još od samog početka aerobik
vodi Anita Mihaljević, koja redovno upotpunjuje koreografiju
vježbanja sa novijim i interesantnim tzv. ciljanim vježbama, koje su
često i prijedlog ostalih aktivistica, stim da ih Anita
profesionalno prilagodi i ukomponira u program vježbanja. Motivi za
uključivanje u grupna aerobna vježbanja su dobro raspoloženje,
ugodno uživanje u pažljivo biranoj glazbi u skladu sa vrstom
programa, dobro osjećanje u ugodnom ambijentu, psiho-fizičko
opuštanje, smanjivanje stresa i potpuno isključivanje iz svega što
je izvan sata vježbanja.
Aerobik grupa je otvorenog tipa,
što znači da je svaki novi član dobrodošao, uvjet je da ste član NK
Marjana, da donesete dobro raspoloženje, ugodnu i udobnu odjeću, i
naravno da se prijavite kod voditeljice Anite Mihaljević na Tel. 041
761 92 73
|
|
Prijateljstvo
Umilna riječ umnožava prijatelje, i jezik
uljudan izaziva prijazne odgovore.
Neka su ti mnogi poznanici, ali
pouzdanik samo jedan od tisuću.
Ako želiš imati prijatelja, steci ga kušanjem, i nemoj se prebrzo u
nj pouzdati.
Jer netko je prijatelj samo kad to njemu odgovara, i taj ne ostaje
vjeran u dan nevolje.
A neki će se prijatelj prometnuti u neprijatelja i tvoju sramotu
iznijeti na vidjelo.
Gdjekoji je opet prijatelj za stolom, ali ga nema u času nevolje.
Dok si sretan, on će ti biti kao ti sam sebi:
s ukućanima tvojim povjerljiv če biti;
a stigne li zlo, okrenut če se protiv tebe,
i bježat će od tvoga pogleda.
Odvoji se od svojih neprijatelja i čuvaj se svojih
prijatelja.
Vjeran prijatelj pouzdana je zaštita;
i tko ga je stekao, našao je blago.
Pravom prijatelju nema cijene niti se može izmjeriti njegova
vrijednost.
Pravi je prijatelj balzam žvota, nalazi ga onaj tko se
Gospoda boji.
Tko se Gospoda boji,
nalazi prave prijatelje, jer kakav čovjek,
takav mu i prijatelj.
|
|